*Kena tindih waktu tidur apa perlu buat?

Islam agama yang syumul melengkapi semua kehidupan manusia bermula dari bangun tidur sehingga untuk tidur semula. dari tidur kepada tidur semula manusia melakukan pelbagai aktiviti untuk memenuhi keperluan sebagai manusia. manusia normal tentunya akan merasakan penat setelah seharian bekerja mencari rezeki. maka malamnya adalah satu waktu yang diperuntukkan sebagai masa untuk berehat suapaya badan dapat recharge semula tenaga yang berkurang kerana bekerja disiang hari juga untuk digunakan semula pada keesokan harinya.

Badan letih sangat mudah untuk terkena gangguan. Syaitan tidak sekali-kali berehat dari cuba menganggu manusia dalam keadaan jaga atau tidur. Justeru itu, nabi mengajarkan umat Islam sunnah-sunnah yang perlu dibuat sebelum tidur bagi mengelakkan dari diganggu syaitan laknatullah.

 Cara mengelakkan ditindih..

1. Kibas tilam sebelum tidur

 2. Menjaga kebersihan bilik / tempat tidur

3. Menjaga kebersihan jasad dan rohani sebelum tidur, (berwuduk, zikir, mengaji sebelum tidur)

4. Membaca 3 qul tiup ditangan dan sapu keseluruh tubuh

5. Membaca ayat kursi sebelum tidur

6. Istighfar

7. Bismillah 21 kali

8. Tidur mengiring kanan

Bila rasa ditindih, tenangkan fikiran, jangan panik, setkan dalam kepala anggap biasa-biasa aje.

1. Tarik nafas sedalamnya dan tahan nafas beberapa saat sambil zikir dalam hati Allah sebanyak2nya, kemudian hembuskan perlahan2. Ulang beberapa kali.

2. Azan sekuat-kuatnya dalam hati, sehingga anda melepaskan suara azan dimulut.

3. Membaca ayat kursi atau apa-apa surah yang terlintas dikepala. Baca didalam hati.

4. Cuba gerakkan ibu jari perlahan2 sehingga anda mampu menggerakkan keseluruhannya.

5. Ubah posisi tidur.